「職場のメンタルヘルス」P98 不眠には、寝付きにくい（入眠障害）、夜中の途中で目が覚める（途中覚醒）、朝早く目が覚める（早朝覚醒）の３つの種類がある。 不眠と精神的疲労とは、ニワトリと卵のような関係にある […]
ブレスロウの健康習慣
「職場のメンタルヘルス」P97 1983年、ブレスロウ（Breslow）教授らによって発表された。 調査はアメリカ西海岸のバークレーオークランド付近で無作為に約4500世帯を抽出して行われた。1965年から1974年まで […]
新型コロナウィルス感染症 最新の知識と対応の指針について
新型コロナウィルス感染症 最新の知識と対応の指針についてのマニュアルを更新致しました。 以下のページからPDFファイルをダウンロードできます。 新型コロナウィルス感染症 最新の知識と対応の指針について
不眠と寿命
「職場のメンタルヘルス」P97 毎日の生活習慣と健康度の関連性についての研究（ブレスロウの健康習慣）では、 睡眠時間は7時間から8時間という人が、それ以上・以下と比較して、 男女ともに身体障害・慢性疾患・自覚症状、その他 […]
不眠 ―正常の中での“ゆらぎ”
「職場のメンタルヘルス」P96 ストレス症状や精神障害には、本人の家庭的・職業的生活の枠組みさえも壊してしまう重度のものから、そこまでには至らなくとも日常生活に“ゆらぎ”をもたらす程度のものまで種々なレベルがある。 ここ […]
防衛反応への対応
「職場のメンタルヘルス」P96 上述したような防衛反応がとられている場合には、下記の設問を用意する。 １）なぜそんなに不安・ストレスを感じているのか。 （１）本人側の理由か （２）周囲に主として理由があるのか ２ […]
防衛機制⑥
「職場のメンタルヘルス」P95 K.逆転（インバージョン、すり替え） はっきり意識させられてしまうと不快になったり、 不安感を感じたりしそうなことを、ひっくり返して自分に受け入れられやすく加工することをさす。 ある女性に […]
コロナウイルス感染症への対応について
新型コロナウイルス感染症が蔓延しています。 あわの診療所は、この感染症に対応する設備・体制を持っておりません。 受診される患者さんと診療所職員を、この感染症から護るため下記のルールを決めました。 いつまで続くのか予想でき […]
防衛機制⑤
「職場のメンタルヘルス」P94 I.転換（コンバージョン） 医学的原因の見当たらない多彩な体の症状 （立てない・歩けない・声が出ない・ものが飲み込めない・吐く・手がしびれる・気を失う・けいれんする、その他） を無意識のう […]
防衛機制④
「職場のメンタルヘルス」P93 G.反動形成（リアクションフォーメーション） 性欲や反抗心・侮蔑などの感情を正直に表現することが自尊心に反するときに 「道徳的言動」「慇懃無礼」や「過度の従順さ」など、全く逆の態度で示すこ […]