L10 身近な人が「うつ状態」にかかったのではないかと思ったときの対応。

病気の説明-うつ病

うつ病

L10 身近な人が「うつ状態」にかかったのではないかと思ったときの対応。

  • 「最近、元気がないけどどうしたの?」などと、気持ちの変化を確認すると、自分が弱い人間のように感じて、もっとがんばらなければいけないと思ってしまうこともあります。
  • 「疲れやストレスがたまっているのではないか?」という聞き方では、逆に病院へ行くことに拒否的になる場合もあります。
  • 「この頃、あまり眠れていないんじゃない」、「からだはだるくはない?」など、生活習慣の変化からだの変調をきっかけとして対応してください。
  • からだの症状を話題にすれば「疲れがそんなに続いているのはおかしいね。なにか病気がかくれているかもしれないね。いちど、病院で検査を受けてみよう」という提案ができます。
からだの異常は本人でも自覚できます。また、精神面を問われているわけではないので、不調を受け入れやすくなります。
心身にお悩みをお持ちの方、どうぞお気軽にご相談下さい。

075-341-5148

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